看護師は、夜勤などで不規則な生活を強いられやすい仕事だけに、育児との両立を図ることは決して簡単ではない。仕事と育児の両方を一人でこなそうとすると、どこかで破綻をきたして、健康を損なってしまう恐れがある。
そこで、そうなる前に改善策を講じることだ大切だ。改善を図る上でポイントとなるのは、仕事と育児のそれぞれの負担を、軽減することだろう。
例えば、仕事の負担を軽減するためには、まずこまめに休暇を取ることが挙げられる。もっとも、医療機関によっては、休みを取ることがなかなか難しい場合も少なくない。
そのような時には、無理なく働ける職場に転職することも一案だ。もし、負担の軽減を考えているなら、試しに夜勤がない求人を探してみるといいだろう。
次に、育児の負担を減らすためには、託児所や保育所を利用するのがもっとも簡単な方法といえる。医療機関の中には、院内に託児所を設けている職場もあるので、勤務先にそういった施設があり、枠も空いているようなら迷わずに利用するといい。
また、できることであれば、家事の手間も減らしたいところだろう。そのためには、有料で利用できる食材配達サービスなどを、活用してみるのがおすすめだ。
食材配達サービスは、あらかじめ用意されている献立に合わせて、下ごしらえ済みの食材を送ってもらえるサービスとなっている。そうしたものを使えば、食事を作る負担が、大幅に軽減できるはずだ。
さらに、家事で負担の軽減を考えてみよう。ぱっと思い浮かぶものは少ないかもしれないが、家事代行サービスにより、家事の負担が経験できる。